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健身教练 2022-06-14作者：匿名 来源：本站整理
2022年健身教练每日一练《理论知识》6月14日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、在实施运动计划前，可以不进行评估健康状况
答 案：错
解 析：在进行运动计划之前必须进行健康状况评估
2、肩关节水平屈又称肩屈
答 案：错
解 析：二者是不能等同，水平屈和屈是两个概念
3、碳水化合物中是重要的能量来源，每天的摄取比例在55%-65%
答 案：对
解 析：碳水化合物是肌肉的燃烧能量
单选题
1、胸部肌肉不能在()状态下进行伸展。
答 案：D
解 析：拉伸胸大肌要在肩关节水平屈的状态下拉伸
2、下列对必需氨基酸描述正确的是()
答 案：A
解 析：必需氨基酸有9种；必需氨基酸不能在人体合成；非必需氨基酸在人体能够产生
3、不属于提高客户服务的方法是( )。
答 案：D
解 析：专业规范健身教练不是理疗师，按摩师，不应为客户进行理疗或按摩。
多选题
1、属于健康状况问卷的内容有
答 案：AB
解 析：健康状况问卷包括个人病史和个人信息
2、下列属于躯干骨的为()
答 案：AC
解 析：肋骨和颈椎骨属于躯干骨；锁骨和肩胛骨属于上肢带骨
3、下列属于扁肌的是()
答 案：AD
解 析：斜方肌和腹横肌属于扁肌
主观题
1、训练后的放松调整运动的作用有哪些？
答 案：1.保持血液循环，减少乳酸堆积2.缓解关节运动压力3.放松紧张的肌肉4.松弛紧张情绪
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