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健身教练 2024-10-13作者：匿名 来源：本站整理
2024年健身教练每日一练《理论知识》10月13日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、成年女子呼吸一般都是混合式的。
答 案：对
解 析：一般都是胸式和腹式结合起来
2、优良的柔韧性对运动效果作用不大
答 案：错
解 析：优良的柔韧能够大大的提高运动效果作用
3、只要肘关节伸就可以使肱二头肌得到伸展
答 案：错
解 析：这个是错误的；肘关节有使肩屈肘屈，肘关节外旋的功能；因此要做一个肩伸肘伸，肘关节内旋的动作。
单选题
1、哪个不是缺乏蛋白质的表现
答 案：D
2、下面体适能要素中属于竞技体适能的是( )。
答 案：C
解 析：竞技体适能是指与运动竞技体适能力有关的体适能，它包括的要素有灵敏性，平衡性，协调性，反应时和速度。
3、上课守时、遵守职业规范、按时做身体评估，分析评估结果，改善并调整计划，这些都是( )。
答 案：A
解 析：健身教练的基本服务就是能够准时为会员上课，遵守职业道德规范，并且为会员做身体评估，提出改善建议，设立希望值。
多选题
1、以下是肱二头肌做近固定工作的练习是
答 案：ABD
解 析：引体向上是肱二头肌远固定的训练
2、私人教练销售过程中沟通的最终目的是
答 案：ABCD
解 析：最终目的就是为了了解会员；并帮助他完成设定目标
3、伸展练习主要的本体感受器是（）。
答 案：AB
解 析：位于骨骼肌的本体感受器包括肌梭和腱梭。
主观题
1、健康的肌肉中含有的水分比率为多少？
答 案：73.3%
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