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健身教练 2024-09-27作者：匿名 来源：本站整理
2024年健身教练每日一练《理论知识》9月27日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、上课守时，遵守职业规范，按时做身体评估，分析评估结果，改善并调整计划，关心会员家人健康，这都是基本服务
答 案：对
解 析：这些都是教练的基本要求和原则
2、私人教练销售过程中只有在报价过程中才会了解会员的担忧。
答 案：错
解 析：私人教练应该时刻关注会员的目标和想法，而不仅仅是在报价的时候
3、不宜在赛前30～90分钟内补糖，以免血糖下降。（）
答 案：对
解 析：补充糖在运动前20分钟最合适
单选题
1、饭前后不宜大量饮水，以免( )胃液，影响消化吸收。
答 案：A
解 析：因此消化不良的人饭前尽量少喝点水。
2、向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是()
答 案：B
解 析：悬垂举腿动作髂腰肌和腹肌都参与了；在动作过程中有一个屈髋的动作；和骨盆后倾的动作。
3、靠近身体正中面的为()
答 案：C
解 析：内侧靠近身体正中面的称为内侧
多选题
1、属于健康状况问卷的内容有
答 案：AB
解 析：健康状况问卷包括个人病史和个人信息
2、系列人群中均属于负氮平衡的是()
答 案：AC
解 析：一般病人或者动过手术的人才会造成负氮平衡
3、制定抗阻力训练计划内容包括()
答 案：ABC
解 析：运动场地不包括在运动计划的制定之内
主观题
1、健身力量训练的两个基本原则有哪些？
答 案：1.超负荷训练原则2.渐增负荷训练原则
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