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健身教练 2024-09-23作者：匿名 来源：本站整理
2024年健身教练每日一练《理论知识》9月22日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸(屈)
答 案：错
解 析：向上提脚跟是做了一个屈的动作
2、血液中的葡萄糖可以通过血脑屏障为大脑提供能量。
答 案：对
3、椭圆仪训练器可以采用向前或向后两个不同是训练方向
答 案：错
解 析：椭圆训练仪只可采用向前的运动轨迹；避免受伤
单选题
1、饭前后不宜大量饮水，以免( )胃液，影响消化吸收。
答 案：A
解 析：因此消化不良的人饭前尽量少喝点水。
2、肌肉的配合有一定的规律，首先按()对应分布()
答 案：C
解 析：肌肉是按照关节的运动轴进行对称分布的
3、哪种食物的脂肪酸是不饱和脂肪酸
答 案：C
多选题
1、氨基酸分为______。
答 案：ACD
解 析：氨基酸不分为互补氨基酸
2、躯干侧屈动作的目标肌肉是______。
答 案：ABCD
解 析：目标肌肉一侧收缩可以使躯干侧屈
3、神经元的组成()
答 案：AB
解 析：神经元由胞体和突起组成
主观题
1、健身力量训练的两个基本原则有哪些？
答 案：1.超负荷训练原则2.渐增负荷训练原则
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